RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : les 6 ÉTAPES pour perdre du poids SANS régime

Salut les sportifs intelligents !

Cette semaine, on va parler de rééquilibrage alimentaire, mais pas comme tu l’as vu dans les magazines ou sur Instagram.
Si tu veux arrêter les régimes yo-yo et enfin adopter une alimentation qui marche sur le long terme, je t’explique pas à pas comment faire :

Le diagnostic précis de tes habitudes

Comment fixer un objectif clair et réaliste

Les clés pour mettre en place les changements sans frustration

Et comment gérer les écarts sans tout ruiner

Un épisode clair, concret et actionnable pour transformer ton alimentation et tes résultats… dès aujourd’hui !

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