115. Desconstruindo o nosso perfeccionismo

O perfeccionismo é um traço que todos nós temos em algum grau e que pode trazer dificuldades para a nossa vida – como o imobilismo, a procrastinação, o excessivo detalhismo, a autocobrança exacerbada..Vamos conversar sobre atitudes que podemos adotar para quebrar o nosso perfeccionismo. 

Citados neste episódio:
Canal "Amor pela comida", no YouTube
Livro "A arte da imperfeição", de Brené Brown
Livros "Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com um mínimo esforço" e "How to be an imperfeccionist", ambos de Stephen Guise

Acompanhe meus perfis no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

Meu canal no YouTube: https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira
 

======Anunciante======

IDOMED, Instituto de Educação Médica – www. idomed.com.br