#220 - Como controlar emoções fora de controle

Você sente que às vezes suas emoções assumem o controle? Ou que ignora o que sente para agir só com a razão?

Neste episódio, vamos falar sobre as três formas de pensar que impactam sua vida emocional — a mente racional, a mente emocional e a mente sábia — e como reconhecer quem está no comando.

Aprenda como acessar sua parte mais equilibrada e transformar suas reações impulsivas em escolhas conscientes.

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