#278 - Por que você usa o perfeccionismo para se esconder de quem você realmente é
Psicologia na Prática
Você já pensou que o seu perfeccionismo pode ser uma forma de se proteger? Nesse episódio, a Alana revela a ligação entre a busca por perfeição e o medo profundo de ser vista como você realmente é. Você vai entender como as distorções cognitivas alimentam esse ciclo, por que a vulnerabilidade parece tão perigosa e o que fazer na prática para largar essa armadura sem perder quem você é.
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